Orfani speciali: le storie dei figli di donne vittime di femminicidio
Purtroppo, la frequenza dei femminicidi è un dato allarmante in Italia, Europa e nel mondo.In Italia: * Nel 2021 si sono verificati 104 femminicidi, il che significa che in media…
Dale carnegie come trattare gli altri e farseli amici: una sintesi
Un libro che tutti dovrebbero leggere in versione originale... https://youtube.com/watch?v=0VdZ8VJqSZ0&si=p4cRR8JLNoX-68Rx
Come smettere di sentirsi pigri e stanchi tutto il tempo? La fine della procrastinazione
Ecco come puoi usare la strategia del metodo APPO per combattere la procrastinazione: 1. Aspirazione: * Definisci chiaramente il tuo obiettivo: Cosa vuoi veramente ottenere? Qual è il risultato finale…
Ti alleni mentalmente ogni giorno a vedere i dettagli nascosti?
Qualche giorno fa ho quasi perso le staffe per un comportamento primitivo che ha colpito una persona in una situazione di vulnerabilità. L'episodio si sopraffazione si è risolto ma non…
Tutto è un dono nella vita.
Come dimentichiamo il battito del nostro cuore, se non abbiamo uno stetoscopio con noi, così dimentichiamo che tutto è un dono per noi: le cose belle e le cose brutte.…
Metodo APPO e affermazioni positive
Le affermazioni positive ripetute con costanza possono riprogrammare la mente subconscia, sostituendo i pensieri negativi con schemi di pensiero più sani e costruttivi. Questo porta a una maggiore autostima, fiducia…
Il metodo APPO e l’equilibrio
Ecco un'analisi dell'importanza dell'ascolto della voce interiore e della ricerca dell'equilibrio per evitare azioni disfunzionali, utilizzando il metodo APPO:A - Aspirazione: * Vivere una vita autentica e allineata con i…
AI NotebookLM nutrizionista –
Se non conosci NotebookLM puoi guardare questo video per comprendere, con un esempio pratico, come può velocizzare la costruzione del tuo palazzo della conoscenza. https://youtube.com/watch?v=gWr3NKjNCFU&si=dxNiMcHjkGKHCpZ9 Se vuoi saperne di più…
13 Novembre – giornata mondiale della gentilezza
Se vuoi partecipare a questa giornata puoi seguire lo schema che trovi qui sotto...
SIAMO ENTRATI A GAZA, l’inferno in terra
Proviamo ad analizzare con il metodo Appo il conflitto Israelo-palestinese https://youtube.com/watch?v=Nu3rb_SuKHg&si=LyT720xGIxe9Voqm Il metodo APPO (Aspirazione-Problema-Opportunità) è un framework utile per analizzare una situazione e sviluppare un piano d'azione. Applicandolo alla…