Conosci gli effetti del cortisolo sul tuo corpo?
Per aumenta il palazzo della conoscenza in termini di salute dovremmo tutti saperne di più sul cortisolo. Se sei interessato alla tua felicità basata sulla salute e sulla serenità allora…
Guida al download del libro APPO per tutti i dispositivi
Scarica gratuitamente il libro del metodo APPO per telefono, tablet e PC. Ciao, ho pubblicato su Amazon il mio libro che ora è disponibile in formato ebook gratuitamente per qualche…
“Nostro figlio lasciato morire annegato in auto dagli amici…
Perché i giovani sembrano (o sono) così fragili? Perché sono cambiati i modelli sociali. Il metodo APPO può aiutare ogni genitore a intraprendere un percorso completo di conoscenza dei propri…
Orfani speciali: le storie dei figli di donne vittime di femminicidio
Purtroppo, la frequenza dei femminicidi è un dato allarmante in Italia, Europa e nel mondo.In Italia: * Nel 2021 si sono verificati 104 femminicidi, il che significa che in media…
Dale carnegie come trattare gli altri e farseli amici: una sintesi
Un libro che tutti dovrebbero leggere in versione originale... https://youtube.com/watch?v=0VdZ8VJqSZ0&si=p4cRR8JLNoX-68Rx
Come smettere di sentirsi pigri e stanchi tutto il tempo? La fine della procrastinazione
Ecco come puoi usare la strategia del metodo APPO per combattere la procrastinazione: 1. Aspirazione: * Definisci chiaramente il tuo obiettivo: Cosa vuoi veramente ottenere? Qual è il risultato finale…
Ti alleni mentalmente ogni giorno a vedere i dettagli nascosti?
Qualche giorno fa ho quasi perso le staffe per un comportamento primitivo che ha colpito una persona in una situazione di vulnerabilità. L'episodio si sopraffazione si è risolto ma non…
Tutto è un dono nella vita.
Come dimentichiamo il battito del nostro cuore, se non abbiamo uno stetoscopio con noi, così dimentichiamo che tutto è un dono per noi: le cose belle e le cose brutte.…
Metodo APPO e affermazioni positive
Le affermazioni positive ripetute con costanza possono riprogrammare la mente subconscia, sostituendo i pensieri negativi con schemi di pensiero più sani e costruttivi. Questo porta a una maggiore autostima, fiducia…
Il metodo APPO e l’equilibrio
Ecco un'analisi dell'importanza dell'ascolto della voce interiore e della ricerca dell'equilibrio per evitare azioni disfunzionali, utilizzando il metodo APPO:A - Aspirazione: * Vivere una vita autentica e allineata con i…